Training Zeit werdende Baby Körpergewicht damit den wichtigsten Stall
Jakarta, keine Frau, die nie eine natürliche Schwangerschaft war einfach zu liefern wie sie strafrechtlich verfolgt werden sollten bleibt aktiv bewegen oder Sport. Diese Art der Sache selbst sollte jedoch so motiviert, denn Übung Schwangerschaft voraus Menyetabilkan Körpergewicht des neugeborenen Babys helfen würde. Diese Art der Sache erweiterte eine neue Studie, veröffentlicht im British Journal of Sports Medicine. Durch eine spezielle Studie war die oberste Priorität im 2. Trimester ausüben und Dritter im Plan halten das Körpergewicht des Kindes. Eine Zusammenfassung davon 210 schwangere Frauen bekommen, die brennen (nicht oft Do-Aktivitäten) wurde gesagt, eine Session Aerobic machen, Muskeln zu stärken sowie die Einrichtung der Agentur Flexibilitätsübungen entlang der 50-55 Minuten, dreimal pro Woche für 2 Übungen Trimenon sowie ein Drittel ihrer Schwangerschaft. Darüber hinaus erfuhren 218 schwangere Frauen, die die anderen brennen auch nicht die Veränderung der Gewohnheiten, als Vergleichsgruppe. Nachdem im Vergleich zu der Kontrollgruppe von Frauen, denen gesagt wurde, riskanten Sport 58 % nachgewiesen werden wurde niedriger hatte ein Baby mit einem Gewicht von immer mehr 3, 9 kg Zeit geboren. Diese Art der Sache ist auf jeden Fall so Hinweise auf Ergänzungen zu den Untersuchungen, die zeigen, wenn das erste Baby mit Übergewicht noch schwieriger als auch risikoreichere natürliche Geburt Verletzungen entlang des Systems geboren wurde und/oder leiden an Diabetes, Typ 2 Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einige Arten von Krebs zu einem anderen in der Zukunft. Aber wenn Schwangere Frauen über Klagen Rücken Schmerzen oder Bein durch die empfohlene Übung Sitzung Forscher (aerobe sowie etwas Übung in der Turnhalle in der 55-minütigen) anschwellen, so dass keine Sorgen machen müssen. Die Flut von physischen was es fügt gut als die Aktivität nicht zu tun, obwohl alle Zeit Schwangerschaft sagte Jonatan Ruiz, PhD Studium, Forscher von der School of Sport Sciences, Universität von Granada, Spanien als schriftliche Womenshealthmag Montag (29/7/2013) So nehmen Sie eine zu Fuß (wenn auch mit einer langsamen Intensität), schwimmt oder eine große Inspiration ist prenatal Yogakurs teilnehmen. Aber vergessen Sie nicht immer Ihren Arzt fragen, wenn Sie möchten, ändern die Flut von physischen als auch wenn Sie sicher, jemand sein können Trainer oder Lehrer, der Erfahrung mit die schwangeren Frauen zu überwinden hat, fügte er hinzu.
(Vit/Vit)
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